Aikido

Aikido ist eine Bewegungskunst die auf der Basis traditioneller japanischer Kampfkünste, vor allem Ju-Jutsu, von Morihei Ueshiba (1883 -- 1969) entwickelt wurde. Sie beinhaltet Ausweichbewegungen, Wurf- und Haltetechniken sowie Gelenkhebel, die unter dem Aspekt der Selbstverteidigung eingesetzt werden in der Absicht, den Angreifer nicht zu verletzen. Diese Kampfkunst-Logik aber bietet den Rahmen für weitere Aspekte,  die im Aikido kultiviert werden: Beweglichkeit, Koordination und  Körperwahrnehmung; kontrollierte Spannung und Entspannung; anders  gesagt, die intelligente Entfaltung personaler und interpersonaler  Energie in einem möglichst stressfreien Raum.

Es gibt keinen Wettkampf, sondern eine festgelegte, gleichmäßig wechselnde Rollenverteilung von Angreifer, der buchstäblich "greift", schlägt oder stößt, und Verteidiger, der die Aikido-Technik ausführt und dabei die Energie des Angreifers "aufgreift" und weiterführt.

Im Ganzen gesehen profitieren Angreifer und Verteidiger von ihrer gemeinsamen Bewegung, denn eben diese, und nicht die Selbstverteidigung, steht in der Aikido-Praxis im Mittelpunkt: Harmonie der eigenen Bewegung sowie der Partnerschaft, Korrespondenz zwischen körperlicher und geistiger Befindlichkeit. Jede Übungsstunde beginnt mit Atem-, Dehn- und Aufwärmübungen, die systematisch die Beweglichkeit fördern und zu aikidospezifischen Bewegungsformen hinführen.